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Schlagwort: Abnehmen

Nach dem langen Winter zum Fastenwandern ans Mittelmeer

Nach dem langen Winter zum Fastenwandern ans Mittelmeer

Nach dem langen Winter in Deutschland wollen viele Fastenfreunde nur das Eine: Sonne, Strand und Meer. Wer jetzt noch nicht gebucht hat, hat noch eine Lastminute Chance. Entdecken Sie Korsika, die Insel der Schönheit. Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine unglaublich vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Kommen Sie zum vital99plus Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau – Sonne tanken, Überflüssiges aus der Winterzeit loswerden, fit und vital in den Frühling starten und mit dem neu…

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Bei Diabetes Typ 2 ran an die Pfunde gehen!

Bei Diabetes Typ 2 ran an die Pfunde gehen!

Rund zwei Drittel aller Männer und mehr als die Hälfte der Frauen in Deutschland haben ein „schweres“ Problem: Übergewicht oder sogar Fettleibigkeit. Die überschüssigen Pfunde können die Gesundheit gefährden und zählen zusammen mit Bewegungsmangel zu den Hauptrisikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Deshalb gehört Abnehmen bei übergewichtigen Typ-2-Diabetikern zur Basistherapie. Wer einen BMI über 27 hat, sollte fünf Prozent seines Gewichts verlieren, bei einem BMI über 35 sollten es mindestens zehn Prozent sein.   Gesund leben, gezielt behandeln Um Gewicht zu verlieren, sind…

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Powertrio im Kampf gegen die Pfunde

Powertrio im Kampf gegen die Pfunde

Alle Jahre wieder – die Zeit vor dem Sommer ist eine besonders populäre Zeit, um überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Bei vielen hat der Winter mit kleinen und größeren Ernährungs-Sünden und wenig Bewegung seine Spuren hinterlassen. Besonders am Bauch, gerne aber auch an Po, Hüften und Oberschenkeln, haben sich so einige Fettpölsterchen angesammelt. Doch darüber hinaus schleppen immer mehr Menschen dauerhaft belastende Kilos mit sich herum.  Daten des Robert Koch-Instituts zufolge sind allein in Deutschland 67 Prozent der Männer und…

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Diäten, Ausdauersport und Krafttraining helfen nicht bei der Fettverteilungsstörung

Diäten, Ausdauersport und Krafttraining helfen nicht bei der Fettverteilungsstörung

Bei Pullovern, Blusen und Jacken tragen sie Konfektionsgrößen zwischen 36 und 42, um Hüfte und Oberschenkel aber brauchen sie drei bis fünf Größen mehr. Solche Proportionen sind typisch für Frauen, die vom Lipödem betroffen sind und sie haben zumeist einen regelrechten Ärztemarathon hinter sich, bis die Krankheit richtig diagnostiziert und therapiert wird.   Sport und Diäten helfen nicht „Nehmen Sie erst einmal ab und machen Sie mehr Sport, hören viele Betroffene, wenn sie sich hilfesuchend an ihren Arzt wenden“, weiß…

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Mit der Stoffwechsel-Kur relativ schnell auf gesunde Art und Weise ungeliebte Pfunde bis zum Trauungstermin reduzieren

Mit der Stoffwechsel-Kur relativ schnell auf gesunde Art und Weise ungeliebte Pfunde bis zum Trauungstermin reduzieren

Es gibt kaum einen schöneren Anblick, als eine Frau, die in ihrem fantastischen Brautkleid ihrem zukünftigen Ehemann ein strahlendes Lächeln schenkt. Was die meisten Bräute für einen Stress auf sich genommen haben, um den wichtigsten Tag in ihrem Leben perfekt werden zu lassen, lässt sich nur erahnen. Hochzeitsplanung ist kein Zuckerschlecken. Hilfreiche Tipps für Heiratswillige gibt es unter www.rgz24.de/schlankHochzeit.  Zwar lässt sich durch geschickte und maßgeschneiderte Arbeit auch eine rundlichere Dame in einen strahlenden Hochzeitsengel verwandeln, doch setzt sich die…

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Abspecken mit Fett

Abspecken mit Fett

Wer einige Kilogramm abspecken möchte, sollte vor allem auf Fette verzichten. Diese Meinung ist zwar weit verbreitet, aber selbst unter Experten umstritten. „Fette sind für unseren Körper unverzichtbar, um fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K und Carotin zu verwerten“, betont Frank Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Studien aus den USA haben gezeigt, dass Menschen, die während ihrer Diät auf Fett verzichteten, weniger abnahmen. Der Grund: Der Körper fährt den Stoffwechsel auf Sparflamme, es werden weniger Kalorien verbraucht – die…

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