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Schlagwort: Übergewicht

Nach dem langen Winter zum Fastenwandern ans Mittelmeer

Nach dem langen Winter zum Fastenwandern ans Mittelmeer

Nach dem langen Winter in Deutschland wollen viele Fastenfreunde nur das Eine: Sonne, Strand und Meer. Wer jetzt noch nicht gebucht hat, hat noch eine Lastminute Chance. Entdecken Sie Korsika, die Insel der Schönheit. Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine unglaublich vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Kommen Sie zum vital99plus Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau – Sonne tanken, Überflüssiges aus der Winterzeit loswerden, fit und vital in den Frühling starten und mit dem neu…

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Powertrio im Kampf gegen die Pfunde

Powertrio im Kampf gegen die Pfunde

Alle Jahre wieder – die Zeit vor dem Sommer ist eine besonders populäre Zeit, um überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Bei vielen hat der Winter mit kleinen und größeren Ernährungs-Sünden und wenig Bewegung seine Spuren hinterlassen. Besonders am Bauch, gerne aber auch an Po, Hüften und Oberschenkeln, haben sich so einige Fettpölsterchen angesammelt. Doch darüber hinaus schleppen immer mehr Menschen dauerhaft belastende Kilos mit sich herum.  Daten des Robert Koch-Instituts zufolge sind allein in Deutschland 67 Prozent der Männer und…

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Diäten, Ausdauersport und Krafttraining helfen nicht bei der Fettverteilungsstörung

Diäten, Ausdauersport und Krafttraining helfen nicht bei der Fettverteilungsstörung

Bei Pullovern, Blusen und Jacken tragen sie Konfektionsgrößen zwischen 36 und 42, um Hüfte und Oberschenkel aber brauchen sie drei bis fünf Größen mehr. Solche Proportionen sind typisch für Frauen, die vom Lipödem betroffen sind und sie haben zumeist einen regelrechten Ärztemarathon hinter sich, bis die Krankheit richtig diagnostiziert und therapiert wird.   Sport und Diäten helfen nicht „Nehmen Sie erst einmal ab und machen Sie mehr Sport, hören viele Betroffene, wenn sie sich hilfesuchend an ihren Arzt wenden“, weiß…

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Abspecken mit Fett

Abspecken mit Fett

Wer einige Kilogramm abspecken möchte, sollte vor allem auf Fette verzichten. Diese Meinung ist zwar weit verbreitet, aber selbst unter Experten umstritten. „Fette sind für unseren Körper unverzichtbar, um fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K und Carotin zu verwerten“, betont Frank Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Studien aus den USA haben gezeigt, dass Menschen, die während ihrer Diät auf Fett verzichteten, weniger abnahmen. Der Grund: Der Körper fährt den Stoffwechsel auf Sparflamme, es werden weniger Kalorien verbraucht – die…

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Was soll es ein? Low Carb-Ernährung, Dukan- oder South-Beach-Diät, Trennkost oder komplett veganes Essen

Was soll es ein? Low Carb-Ernährung, Dukan- oder South-Beach-Diät, Trennkost oder komplett veganes Essen

Der Hosenbund kneift, die Bluse sitzt zu knapp – beim kritischen Blick auf ihre Figur ziehen viele Menschen nach Weihnachten eine ernüchternde Bilanz. Auch aktuelle Statistiken belegen: Jede zweite Frau und zwei Drittel der Männer in Deutschland sind zu dick. Gleich nach Beginn des Neuen Jahres sagen daher besonders viele Betroffene Bauchspeck und Hüftgold den Kampf an. Für die meisten ist es jedoch nicht der erste Versuch, ihre Rundungen mit einer Diät in den Griff zu bekommen. Die Erfolge waren…

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Diabetes? Energiebilanz für Übergewicht entscheidend

Diabetes? Energiebilanz für Übergewicht entscheidend

Als Diabetes mellitus werden Stoffwechselstörungen bezeichnet, für die überhöhte Blutglukosewerte charakteristisch sind. Unterschieden werden die Hauptformen Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2. In Deutschland ist etwa jeder 13. Mensch an Diabetes erkrankt, davon sind zwischen 85 und 95 Prozent vom Typ 2 betroffen. Der umgangssprachliche Begriff „Zuckerkrankheit“ für Diabetes führt allerdings zu falschen Assoziationen: Denn Zucker ist weder die Ursache für die Krankheit, noch muss er von den Patienten gemieden werden.   Ursachen: Veranlagung, Übergewicht und hohes Alter Diabetes…

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